فشار خون ازجمله بیماری هایی است که در بین بسیاری از افراد رواج پیدا کرده و سالانه بیماران زیادی برای این مشکل به دکتر مراجعه می کنند، البته این عارضه ممکن است از بدو تولد با شخص همراه باشد، بنابراین فشار خون بالا یا پایین به تنهایی هیچ گونه مشکلی ایجاد نمی کند.
لازم به ذکر است بگوییم اگر فشار خون شما بسیار بالا یا بسیار پایین باشد ممکن است مشکلاتی را ایجاد نماید، در واقع باید بگوییم که نیرو و فشاری که هنگام جریان خون به دیواره های رگ ها وارد می شود به عنوان فشار خون تلقی خواهد شد.
فشارخون دیاستولیک و سیستولیک
ممکن است بسیاری از افراد با دو کلمه دیاستولیک و سیستولیک برخورد داشته باشد که اگر فشارخون با استفاده از دستگاه های مخصوص اندازه گیری شود دو عدد را نشان خواهد داد که عدد اول فشار و نیرویی که قلب در تپش های خود خون را به سرخرگ ها پمپاژ می کنند نشان می دهد که به آن سیستولیک گفته می شود و نرمال آن تقریباً ۱۲۰ میلی لیتر می باشد.
عدد دیگری که در این دستگاه نشان داده می شود فشار و نیروی موجود درون سیاهرگ ها را در فاصله دو تپش نشان خواهد داد که نرمال آن ۸۰ میلی لیتر جیوه می باشد بنابراین فشار خون نرمال را می توانید با این اعداد مشخص کنید.
علت فشار خون بالا و پایین چیست؟
یکی از بیماری های مهمی که باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید بالا رفتن فشار خون می باشد به این معنی که میزان نیرویی که به دیواره رگ ها وارد می شود بسیار بالاتر است و زمانی اتفاق می افتد که سرخرگ بزرگ از انعطاف برخوردار نباشند و به اصطلاح رگ ها باریک هستند که علائم فشار خون بالا شامل تپش قلب، تنگی نفس، سردرد، سرگیجه، سیاهی رفتن چشم و … می شود.
از طرفی می توان گفت عوامل مختلفی باعث فشار خون بالا خواهد شد که شامل اضافه وزن، افزایش سن، مصرف زیاد نمک، مصرف غذاهای فست فود، ژنتیک، استرس و اضطراب و مصرف برخی از داروها می شود.
فشار خون پایین زمانی رخ می دهد که فشار و نیروی موجود در رگ ها بسیار پایین و کم باشد در این حالت علامت هایی چون، تاری دید، ضربان قلب نا منظم، سرگیجه و … مشاهده می شود که برای خیلی از افراد ممکن است به صورت ارثی و طبیعی به وجود آید، اما باید حتما برای درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید. از علت فشار خون پایین می توان بارداری، عفونت های شدید، مشکلات قلبی، کمبود مواد مغذی و کاهش حجم خون را نام برد.
درمان فشار خون
برای درمان فشار خون پایین و بالا راه های مختلفی وجود دارد که می تواند یکی از آن ها را انتخاب نماید که شامل اصلاح رفتار، درمان خانگی، طب سنتی و … می شود.
درمان خانگی
اگر فشار خون شما بالا می رود می توانید با استفاده روزانه از چند عدد آلو یا تمشک و زغال اخته به درمان آن بپردازید، از طرفی در طول روز استفاده از یک عدد سیب می تواند به کاهش فشار خون کمک زیادی نماید. حتی افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند با مصرف عسل و روغن سیاهدانه و سرکه در ناشتا می توانند به کنترل این بیماری کمک زیادی کنند.
اصلاح رفتار
با ورزش کردن، کنترل وزن، دوری از مصرف نمک و مواد غذایی چرب، استفاده از غذاهای سالم و میوه و سبزیجات، دوری از کافئین، مصرف محدود چایی و قهوه، دوری از مواد مخدر و الکل و استفاده از گوشت سفید به راحتی می توانید به کنترل فشار خون بپردازید.
طب سنتی
طب سنتی از دیگر روش هایی است که به درمان فشار خون بالا کمک می کند که تحت این شرایط متخصص از بادکش و حجامت کمک می گیرد تا فشار ناشی از خون درون رگ ها را کاهش دهد، همچنین با استفاده از مصرف گیاهان آرام بخشی چون گل گاوزبان، گل بیدمشک و عناب می توانید به کنترل فشار خون خود کمک زیادی نمایید.
استفاده از دارو
اگر هیچکدام از روش های گفته شده برای درمان فشار خون موثر نباشد باید به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید تا مشکلات شما را مورد بررسی قرار دهند و با توجه به میزان فشاری که وجود دارد داروهایی را برای شما تجویز می نماید.
